<![CDATA[Match Mind ]]>https://match-mind-192u65.jellypod.comPowered by Jellypod (https://www.jellypod.com)Mon, 26 Oct 2026 13:42:37 GMTFri, 09 Oct 2026 23:06:19 GMTyes6427d0e2-4dfe-4c77-b308-3e079468aec8Stefan EtzelGlaube nicht alles, was du denkst – Mentale Stärke im Tennis Wie beeinflussen unsere Gedanken unsere Leistung auf dem Tennisplatz? Warum werden aus kleinen Fehlern oft große Selbstzweifel? Und wie können wir negative Denkmuster durchbrechen? Hier erfährstGlaube nicht alles, was du denkst – Mentale Stärke im Tennis Wie beeinflussen unsere Gedanken unsere Leistung auf dem Tennisplatz? Warum werden aus kleinen Fehlern oft große Selbstzweifel? Und wie können wir negative Denkmuster durchbrechen? Hier erfährst du, wie du mit kognitiver Umstrukturierung, Realitätschecks und Reframing deine Gedanken bewusst steuerst, Rückschläge neu bewertest und auch unter Druck handlungsfähig bleibst. Mit praxisnahen Beispielen und konkreten Tipps für dein nächstes Match. Change the Frame – Change the Game! (Powered by Jellypod)episodicStefan Etzelfeed+472fae07@podcasts.jellypod.comfalse<![CDATA[Wer warten kann, gewinnt – Über die Kunst der Selbstgeduld]]>https://match-mind-192u65.jellypod.com/episodes/4c1bd450-3d38-4f47-adb9-66e24f62fdec4c1bd450-3d38-4f47-adb9-66e24f62fdecTue, 20 Oct 2026 13:30:00 GMT22Warum greifen wir unter Druck so oft zur schnellen Lösung – und wie bleiben wir einem neuen Bewegungsmuster treu, wenn es im Match plötzlich verschwindet? Anhand des Marshmallow-Tests und der eigenen Vorhand-Entwicklung geht es um Selbstgeduld, die Grenzen vorschneller Schlussfolgerungen und realistische „Baby Ziele“ für nachhaltigen Fortschritt.

Dazu gibt es praktische Übungen für den Platz und den Alltag: Ungeduld wahrnehmen, den Abstand zwischen Impuls und Reaktion vergrößern und auch in einer langen Supermarktschlange bewusst ruhig bleiben.

]]>Stefan EtzelWarum greifen wir unter Druck so oft zur schnellen Lösung – und wie bleiben wir einem neuen Bewegungsmuster treu, wenn es im Match plötzlich verschwindet? Anhand des Marshmallow-Tests und der eigenen Vorhand-Entwicklung geht es um Selbstgeduld, die GrenzeWarum greifen wir unter Druck so oft zur schnellen Lösung – und wie bleiben wir einem neuen Bewegungsmuster treu, wenn es im Match plötzlich verschwindet? Anhand des Marshmallow-Tests und der eigenen Vorhand-Entwicklung geht es um Selbstgeduld, die Grenzen vorschneller Schlussfolgerungen und realistische „Baby Ziele“ für nachhaltigen Fortschritt. Dazu gibt es praktische Übungen für den Platz und den Alltag: Ungeduld wahrnehmen, den Abstand zwischen Impuls und Reaktion vergrößern und auch in einer langen Supermarktschlange bewusst ruhig bleiben.false00:18:01full<![CDATA[Glaube nicht alles, was Du denkst]]>https://match-mind-192u65.jellypod.com/episodes/6eb9ac1d-d877-4ebb-9555-69d45189de136eb9ac1d-d877-4ebb-9555-69d45189de13Tue, 13 Oct 2026 16:16:20 GMT11Kognitive Umstrukturierung, Realitätscheck und Reframing im Tennis

]]>Stefan EtzelKognitive Umstrukturierung, Realitätscheck und Reframing im TennisKognitive Umstrukturierung, Realitätscheck und Reframing im Tennisfalse00:09:34full